Thai Bo & Body Workout
Body Balance
Das ganzheitliche Kursprogramm “Body Balance” basiert auf den 5 Elementen der chinesischen Medizin und ist ein Training für den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele.
Der Fokus liegt auf fließenden Bewegungen, Dehnung und Entspannungselementen, die zu einem körperlichen Wohlbefinden im Alltag führen können. Die Steigerung der Vitalität, bessere Regenerationsfähigkeit und seelische Ausgeglichenheit können positive Effekte dieses einzigartigen Trainings sein.
Body Workout
Auspowern mit motivierender Musik und Training für den ganzen Körper? Trainiere deine konditionellen Fähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Ein schweißtreibendes und effektives Training!
Thai Bo Fit Kick & Core Workout
Thai Bo Fit Kick: Fitnesstraining mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten zu antreibenden Rhythmen…
Core Workout: „Core“ bedeutet Kern! Kräftigung des Körperkerns (Rumpf), d. h. Training der Tiefenmuskulatur mit Hilfe komplexer Bewegungsabläufe und unter Berücksichtigung der gesamten Muskulatur.
Body Workout
Veranstaltungstage
Donnerstag (Carola)
Freitag (Thorsten)
Thai Bo Fit Kick & Core Workout
Veranstaltungstage
Freitag (Thorsten)
Übungsleiter*innen

