Pilates

Pilates ist das ideale Training, um den Körper ins Lot zu bringen. Ohne komplizierte Schrittfolgen bietet dir dieses Ganzkörpertraining eine Kombination aus Atemtechnik, Koordination, Kraftübungen und Stretching. Mit Hilfe fließender, harmonischer Bewegungen steht das Training der tiefen Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens im Vordergrund. Ein Ganzkörperprogramm mit mittlerweile weltweiter Anerkennung.

Pilates


Veranstaltungstage

Montag (Parvin)

18:00 – 18:45
Bewegungsraum

Mittwoch (Thorsten)

19:30 – 20:15
Multifunktionsraum

Freitag (Parvin)

08:30 – 09:25
Bewegungsraum

Freitag (Parvin)

09:30 – 10:25
Bewegungsraum

Samstag (Parvin)

09:00 – 09:55
Multifunktionsraum

Übungsleiter*in

Thorsten Langner (Pilates-Trainer)
Parvin Kamp (Firness-Trainerin)