Pilates
Pilates ist das ideale Training, um den Körper ins Lot zu bringen. Ohne komplizierte Schrittfolgen bietet dir dieses Ganzkörpertraining eine Kombination aus Atemtechnik, Koordination, Kraftübungen und Stretching. Mit Hilfe fließender, harmonischer Bewegungen steht das Training der tiefen Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens im Vordergrund. Ein Ganzkörperprogramm mit mittlerweile weltweiter Anerkennung.
Pilates
Veranstaltungstage
Montag (Parvin)
18:00 – 18:45
Bewegungsraum
Mittwoch (Thorsten)
19:30 – 20:15
Multifunktionsraum
–
–
Freitag (Parvin)
08:30 – 09:25
Bewegungsraum
Freitag (Parvin)
09:30 – 10:25
Bewegungsraum
Samstag (Parvin)
09:00 – 09:55
Multifunktionsraum
Übungsleiter*in
Thorsten Langner (Pilates-Trainer)
Parvin Kamp (Pilates-Trainerin)