Step & Co

Step & Shape

Ergänzend zum Step Aerobic-Kurs geht es in der zweiten Hälfte der Stunde mit Bodyshape weiter. Um möglichst alle Muskelgruppen mit ausgewogenen und variantenreichen Kraft- und Stabilisationsübungen zu stärken, werden verschiedene Sportgeräte einbezogen. Ein abwechslungsreiches Stretching rundet die Stunden ab.

Step & Shape


Veranstaltungstage

Montag (Sonja und Sabine)

19:00 – 19:55
Gottfried-von-Cappenberg Schule, Glatzer Weg 9

Übungsleiterinnen

Sabine Beckmann (ÜL C-Lizenz)
Sonja Kuhlbusch-Kluge (Step-Aerobic-Trainerin)