Yoga

Yoga – Der Sonnengruß. Wir genießen mit Yoga den Augenblick, tauchen ein in dynamische Flows (Abfolge von Yogahaltungen) oder sanftes Yin Yoga und begleiten unsere Praxis stets mit liebevoller Achtsamkeit für uns selbst. In diesem Kurs wird dir zu jeder Yogahaltung eine für dich passende Variante angeboten und du entwickelst ein gutes Körpergefühl. Durch ein sanftes Herz-Kreislauf-Training dehnen und kräftigen wir unseren Körper und erfahren unsere Atmung, als ein kraftvolles Werkzeug, um ganz im Moment anzukommen. Eine schöne Entspannung, Meditation oder Phantasiereise am Ende lässt uns angenehm zur Ruhe kommen.

Vinyasa Yoga basic


Übungsleiterin

Annette Erthel

Sandra Sendker


Veranstaltungstage

Montag (Annette)

18:00 – 18:45
Gruppenraum

MIttwoch (Annette)

09:30 – 11:00
Bewegungsraum

Mittwoch (Sandra)

18:00 – 18:45
Bewegungsraum

Vinyasa Yoga basic (inklusiv)


Übungsleiterin

Annette Erthel


Veranstaltungstage

Samstag

11:00 – 12:00
Bewegungsraum

Vinyasa Yoga


Übungsleiterin

Claudia Pogorzalek

Manuela Korduan

Sandra Sendker


Veranstaltungstage

Montag (Claudia)

17:00 – 17:45
Gruppenraum

Mittwoch (Manuela)

18:30 – 19:15
Multifuntionsraum

Mittwoch (Sandra)

19:00 – 20:00
Bewegungsraum

Dynamic Yoga und Yoga für Jeder-Mensch


Übungsleiterin

Irmgard Meis-Fleischer


Veranstaltungstage

Dienstag (Dynamic Yoga)

18:30 – 19:45
Bewegungsraum

Donnerstag (Yoga für Jeder-Mensch)

17:00 – 18:30
Gruppenraum

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