Taijiquan

Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine traditionelle chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die ihre Wurzeln in der daoistischen Philosophie des Wandels von Yin und Yang hat. Durch langsame,
fließende Bewegungen und ruhige, bewusste Atmung werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Der gesamte Körper wird auf sanfte Art gelockert und gekräftigt, die Atmung vertieft. Regelmäßige
Taijiquan-Praxis kann uns so helfen, in jedem Alter die körperliche Fitness zu verbessern und Stress zu vermindern. Im Mittelpunkt des Trainings stehen Basisübungen, feste Bewegungsabläufe sowie Atem- und Meditationstechniken ausdem Wudang-Stil.

Taijiquan


Übungsleiterin

Katharina Schäfer (Taijiquan-Lehrerin)


Veranstaltungstage

Dienstag

08:15 – 09:15
Bewegunsraum

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