Jede*r hat ihre/seine persönlichen Grenzen. Vielleicht unterstützt dich Yoga, diese Grenzen sanft zu verschieben. Bewegung, Atmung und Entspannung helfen dir den eigenen Körper besser kennenzulernen. Durch Yoga werden Muskeln gedehnt …
Du möchtest Taijiquan kennen lernen und teilnehmen? Am Sonntag, den 23.10.2022 hast du die Chance dazu. Katharina Schäfer (Taijiquan-Lehrerin) stellt in einem kleinen Workshop die traditionelle chinesische Kampf- und Bewegungskunst …
Ab kommenden Montag, den 17. Oktober 2022 geht´s um 19.00 Uhr wieder los mit einem neuen Step& Shape Angebot. In der Sporthalle der Gottfried-von-Cappenberg Schule (Glatzer Weg 9) kannst du …
Fitnesstraining im Zirkel mit und ohne Geräte in einer tollen Gruppen-Atmosphäre unter Anleitung. Zirkeltraining trainiert deinen ganzen Körper, ist abwechslungsreich, fördert Kraft, verbessert deine Koordination und Beweglichkeit. Und: es spart …
Dienstags 8.30 Uhr und 9.30 Uhr* und Donnerstags 8.30 Uhr* und 9.30 Uhr Übungsleitung: Dirk Steinhauer * die Kurse finden bei gutem Wetter an der frischen Luft statt. …