Gesundheitssport Kursprogramm

Hier findest du das aktuelle Kursprogramm.

Klicke dafür auf das Logo

? nach unten weisender Zeigefinger-Emoji


NEUE KURSE!!! NEUE KURSE!!! NEUE KURSE!!! NEUE KURSE!!! NEUE KURSE!!! NEUE KURSE!!!

Montags 16-17.30h mit Parvin Kamp

Lauftraining für Fortgeschrittene und Marathonbegeisterte (Staffel, Halbmarathon, Marathon)
(Treffpunkt: vor dem Haus)

10 km laufen ist kein Problem für dich? Du bereitest dich schon auf das nächste Laufevent vor und möchtest dich verbessern? Oder hast einen persönlichen Ehrgeiz, dein Lauftraining aufzupeppen? Bei diesem Lauftraining bekommst du nach Wunsch deinen persönlichen „Laufplan“ zur Unterstützung deines eigenen Trainings. In der Gruppe gibt es Zeit, sich auszutauschen und eine gemeinsame Trainingseinheit zu absolvieren. Also, ab in die Laufschuhe!

Dienstags  19 Uhr mit Annette Heinz

Functional Outdoor Training  (Treffpunkt: vor dem Haus)

Funktionelles Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Probier es aus!

Donnerstags 8.30 Uhr mit Dirk Steinhauer

Walking Workout (Treffpunkt: vor dem Haus)

Walking allein ist dir zu öde? Nur Workout aber auch?! Dirk bietet dir beim Walking Workout abwechslungsreiche Übungen aus unterschiedlichen Bereichen an... um das Training deiner Kraft und Ausdauer in einer Trainingseinheit zu kombinieren. Neugierig und Frühaufsteher? Los geht´s!

Donnerstags 16 Uhr mit Annette Heinz

Sanftes Ganzkörpertraining


 


Verena Roschka, 09.06.2021 14:04 Uhr