Gesundheitssport in Zeiten von Corona: Workouts live und online

Liebe Fitness-Begeisterten,

auch nach Aufhebung der Priorisierung kommen wir live zu Euch nach Hause! Blau-Weiß Aasee lädt zu Online-Kursen per Zoom-Meeting ein.

schaefer-katharina-taiji-blau-weiss-aaseeMontag, 10.05.2021
 8.30 - 9.15 Uhr  Faszien-Fitness mit Christina - Benötigt werden ein Tennisball und eine Matte.
 9.30 - 10.15 Uhr  Fit ab 50 mit Christina - Benötigt wird eine Matte.

17.45 - 18.30 Uhr  Rückenfitness mit Parvin - Benötigt werden eine Matte und Deine Lieblingsmusik.
18.45 - 19.30 Uhr  Pilates mit Parvin - Benötigt wird eine Matte.

Dienstag, 11.05.2021:

 8.00 - 8.45 Uhr  Early Birds Taiji mit Katharina - Benötigt wird bequeme Sportkleidung.
 
9.00 - 9.45 Uhr  Rückenfitness light mit Dirk -
Benötigt wird eine Matte.

17.45 - 18.30 Uhr  Zumba mit Thorsten - Benötigt wird bequeme Sportkleidung.
18.45 - 19.35 Uhr  Yoga mit Annette E. - Benötigt werden zwei Handtücher, eine Decke, eine Yoga-Matte (falls vorhanden) und die Lieblings-Entspannungsmusik.
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Mittwoch, 12.05.2021
16.45 - 17.30 Uhr  Pilates mit Claudia - Benötigt wird eine Matte.
17.45 - 18.30 Uhr  Zumba mit Paula - Benötigt wird bequeme Sportkleidung.
18.45 - 19.30 Uhr  Functional Training mit Jule - Benötigt wird eine Matte.

Freitag, 14.05.2021
16.45 - 17.30 Uhr  Zumba mit Alberto - Benötigt wird bequeme Sportkleidung.
17.45 - 18.30 Uhr  Cardio Kick & Core Training mit Thorsten - Benötigt wird bequeme Sportkleidung.

Wir kommen auch in 2021 live zu euch!
 
Also: PC, Laptop, Tablet oder Handy an, die Zoom App installieren oder im Browser https://zoom.us/join eingeben, zoom installieren, den neuen Kenncode eingeben und dann geht es - frühestens - am Montag um 8.30 Uhr los!

gonzalez-pita-alberto-zumba-blau-weiss-aaseeEine paar Tipps zum stabilen Empfang des Videos:
• Bitte schalte, wenn Du am Meeting teilnimmst, Dein Videobild ab! So wird die Übertragung stabiler. Am Ende des Kurses kannst Du es gerne wieder anmachen.
• Gehe mit Deinem Laptop, Handy oder Tablet so nah wie möglich an Deinen WLAN-Router heran, dann "hakt" das Bild weniger.
• Wenn das nicht geht, kannst Du einen WLAN-Verstärker (Repeater) verwenden.
• Schalte alle Bluetooth-, WLAN- oder sonstigen Funkverbindungen von oder mit anderen Geräten aus.

Wer Meeting-ID und Kenncode noch nicht erhalten hat, wende sich mit dem Betreff "BWA online workout" bitte an info@blau-weiss-aasee.de.

Weitere Trainings-Videos sind jederzeit auf YouTube abrufbar.
Wir freuen uns auf euch!
Euer Team Gesundheitssport
Jens Nagl, 24.04.2021 19:24 Uhr