Sport in Zeiten von Corona - Yoga für den Alltag 2

Damit Ihr in dieser kontaktarmen Zeit weiterhin Sport mit Blau-Weiß Aasee treiben könnt, wollen wir für Euch an dieser Stelle in der nächsten Zeit Online-Videos auf YouTube platzieren, mit denen Ihr unter vertrauter Anleitung zuhause weiter trainieren könnt. Die Übungen ersetzen nicht die Kurse, die Ihr hier von uns gewohnt seid, aber wir wollen Euch in der Zeit ohne Kurse und ohne Vereinsleben Anregungen für den Sport zuhause geben. Wir arbeiten mit einem Spiegel, damit Ihr alle Übungen auch aus einer anderen Perspektive sehen könnt.

In diesem Heimtraining macht Irmgard Meis-Fleischer erneut ruhiges Yoga für den Alltag und geht dabei wieder besonders auf Atmung, Körperwahrnehmung, Aufrichtung und Erdung ein; im Stehen und im Sitzen.

Und das Training für Kinder mit Carmen Wiehe steht unter dem Motto “Spaß mit Tieren”. Versuche die Tiere nachzumachen. Versuche es mehrmals zu wiederholen.

Wir wünschen Euch viel Spaß mit unseren Videos. Bleibt gesund und fit und kommt gut durch diese Zeit!

Viele Grüße
Euer Team Gesundheitssport

Jens Nagl, 18.05.2020 15:53 Uhr