Gesundheitssport in Zeiten von Corona - Pilates für Zuhause
Damit Ihr in dieser kontaktarmen Zeit weiterhin Sport mit Blau-Weiß Aasee treiben könnt, wollen wir für Euch an dieser Stelle in der nächsten Zeit Online-Videos auf YouTube platzieren, mit denen Ihr unter vertrauter Anleitung zuhause weiter trainieren könnt. Die Übungen ersetzen nicht die Kurse, die Ihr hier von uns gewohnt seid, aber wir wollen Euch in der Zeit ohne Kurse und ohne Vereinsleben Anregungen für den Sport zuhause geben. Wir arbeiten mit einem Spiegel, damit Ihr alle Übungen auch aus einer anderen Perspektive sehen könnt.

In dieser Episode gibt es wieder ein Pilates-Training für den ganzen Körper, diesmal mit Parvin Kamp, wobei besonders Wert auf die Rumpfstabilität, das Powerhouse und die Atmung gelegt wird. Langsam fließende Kräftigungs- und Dehnungsübungen wechseln sich ab.

Wir wünschen Euch viel Spaß mit unseren Videos.

Bleibt gesund und fit und kommt gut durch diese Zeit!

Viele Grüße
Euer Team Gesundheitssport
Jens Nagl, 31.03.2020 19:58 Uhr