Gesundheitssport: Kursausfälle am Freitagnachmittag

Leider: Die Kurse “Thai Bo & Core Workout” und “Full Body Workout” am Freitag (21. Februar) müssen wegen akuter Erkrankung des Kursleiters ersatzlos ausfallen. Wir bitten um Verständnis!

Ansonsten sind die Kurse Teil unseres Fortlaufenden Angebots
 
Freitag, 16.45 bis 17.45 Uhr: Thai Bo Fit Kick & Core Workout
Thai Bo Fit Kick - Was ist das? Fitnesstraining mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten zu antreibenden Rhythmen ... Core Workout: „Core“ bedeutet Kern. Kräftigung des Körperkerns (Rumpf), d.h. Training der Tiefenmuskulatur mit Hilfe komplexer Bewegungsabläufe und unter Berücksichtigung der gesamten Muskulatur.

Freitag, 17.45 bis 18.45 Uhr: Full Body Workout
Auspowern mit motivierender Musik und Training für den ganzen Körper? Trainieren Sie die motorischen Hauptbeanspruchungsformen: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Nämlich genau das, was Sie brauchen, um etwa beim Fußball ausdauernder, beim Volleyball sprungkräftiger oder um einfach fitter zu werden. Ein schweißtreibendes und effektives Training!
Jens Nagl, 21.02.2020 11:20 Uhr